某位董事长告诉手下会正点参加会议。但不幸的是，他忘了时间。为了不迟到，他超速驾驶，被警察开了罚单，最后还是误了开会时间。
回到办公室，这位董事长的心情还没有好转，刚好遇到部门经理汇报，本来一件小事，董事长把经理狠狠训斥了一顿。
被董事长大骂一通，这位经理非常窝火，回到办公室，把秘书叫来训斥一番。秘书被没头没脑地训斥，很不开心，遇到公司前台，看到前台站姿不对，于是把前台教训一番。
前台晚上回家，心情还没有平复过来，莫名其妙对自己的儿子大发雷霆。儿子为了解恨，便将自己家的猫狠狠踢了一脚。
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你看，当一个人的情绪变坏的时候，潜意识会驱使他选择无法还击的弱者发泄，如此循环下去，就会形成一条愤怒传递链条，最终的承受者，也就是整个链条中的最弱者。
想一想，倘若这种愤怒传递链条出现在企业里，且情绪引发者是上级领导，那后果可比同级员工的感染力要严重许多。
曾经我的一个业务经理，能力不错，个人业绩挺好，但底下的团队士气却总是不高，每次开完会大家就一副垂头丧气的样子，还频频有人离职。
为什么呢?这经理大清早开会就爱吐槽，说说不争气的员工也就算了，关键是他口无遮拦，连同级、上级的领导也开涮，员工面对这样整天传播负面情绪的领导，不走才怪。
其实在公司里，领导者的情绪传播无疑是最快的，他的情绪会传递给直属下属，然后这些情绪就会像多米诺骨牌一样产生连锁反应，影响整个组织。
那么，有没有办法阻止负面情绪的蔓延呢?
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领导是负面情绪蔓延的源头，所以要杜绝这种情绪在团队的扩散，首先领导得学会自我管理情绪 。
在这里，我给大家提供三招。
第一招，接受事实，认可负面情绪。
没有人能一辈子一帆风顺，遇到挫折和失败跟下雨一样正常。关键是要懂得排除一切消极因素，表现出完全的正能量。
那么，我们要从挫折和失败中去寻找有利于自己的方面。所谓，祸兮福所倚，福兮祸所伏。
还有，学会去疏解，而不是克制情绪。情绪越克制，越会沿着一个既定的轨迹向一个无法预知的时间表向前行。
哈佛大学教授丹尼尔·魏格纳就曾做过一项著名研究，他要求参与者不要让自己脑海中出现白熊的形象，结果越是不去想，脑海中越是出现白熊的样子，等到禁令解除后，这组参与者脑海中出现白熊的频率却远高于正常组。
所以，领导者抑制情绪困扰的方法并不奏效，相反，试图抑制思绪和情感，只会让它们变得更强烈。
▲每个人都有负面情绪，我们要认可它
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第二招，识别情绪根源，寻找另一面的好处。
先给大家说个老掉牙的故事：在沙漠中有两位快渴死的旅行者，幸运地得到了上帝给予的半杯水，A却失望地说：“半杯水有什么用，还是要渴死的”。B得到半杯水，非常开心：有了半杯水，可以坚持一段时间。
相同的情境，为什么两个人的想法如此截然不同?
其实，原因根本不在事件本身，而在于人的思维方式的不同，从而导致情绪和行为的不同的后果。
所以，当你意识到自己处于负面困境时，不妨反思原先消极思维的根源，告诉自己，即使处在这种负面情绪中，也于事无补，必须找出根源，马上行动。
说白了，就是跟自己建立全新的“谈话”。比如“事情不是我期待的那样，试着去改变它，或许还能别开生面”。
这样一来，我们就不会纠结在负面情绪中，而是把注意力聚焦到在解决问题上来。这样做，不仅能从负面情绪中抽离出来，做事的效率也会高不少。
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第三招，给正面情绪一个假设。
这里我要说的是，NLP五步脱困法。
什么是NLP?其实就是一神经语言程序学，它的研究者通过研究一些卓越人才的大脑思维，总结出一套适用于大多数人的思维程序。
更直白地说， NLP五步脱困法，其实是用语言来改变身心状态的具体方法。
★第一步，必须能意识到自己陷入困境;
★第二步，给困境加个期限，调整为“到目前为止，我尚未能做到”;
★第三步，分析做不到的原因，“因为过去不懂什么，所以到现在为止，我尚未能做到”;
★第四步，也是最关键一步，作个假设，“如果我学会什么，我便能做到什么”;
★最后对未来的憧憬，“我要学会什么，那么我能做到什么”。
你看，想要扭转局面，你得先给自己一个正面的假设。
▲NLP五步脱困法
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只要让我们自己明白，每一天，当我们走进办公室，我们就要决定少则影响几位，多则千人、万人的开心快乐。把快乐和希望带给他人，是我们的责任，也是我们的荣耀。
我们要做的，就是每天尽可能让自己扮演正能量的角色，不要沦为让员工讨厌甚至痛恨的领导。
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